স্তন কীভাবে সুন্দর, সুডৌল, আকর্ষক রাখবেন? রইল পরামর্শ
➸ মুখ যেমন ঘন ঘন পরিষ্কার করেন, স্তনও পরিষ্কার করুন।
➸ সপ্তাহে অন্তত ১ দিন স্তনের এক্সফোলিয়েশন করুন যাতে মৃত কোষ, ত্বক দূর হয়। যে–এক্সফোলিয়্যান্ট মুখে ব্যবহার করেন, তা–ই স্তনে ব্যবহার করুন।
➸ দিনে দু‘বার স্তনে ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগান।
➸ যাঁরা স্তন্যপান করাচ্ছেন বা অ্যালার্জির ধাত রয়েছে, তাঁদের অনেকসময় স্তনবৃন্ত ফেটে যায়, এগজিমা হয়। সেক্ষেত্রে ময়েশ্চারাইজারের মোটা প্রলেপ লাগান।
➸ অ্যারিয়োলাতেও অনেকসময় একজিমা হয়। সেক্ষেত্রে ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
➸ অনেকসময় পিরিয়ড হওয়ার ঠিক আগেই হরমোনাল কারণে স্তনে চুলকায়। ক্যালামিনল লোশন, ময়েশ্চারাইজার লাগ…
➸ সিন্থেটিক নয়, সুতির অন্তর্বাস পরুন।
➸ সপ্তাহে দু‘বার স্তনের ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এই অংশের ত্বক খুব সংবেদনশীল, কাজেই ঠিকঠাক হাইড্রেশন প্রয়োজন। হাইয়ালুরনিক অ্যাসিড, আঙুরের বীজের রস, ভিটামিন এ এবং সি, প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টি– ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট রয়েছে, এমন ক্রিম ব্যবহার করুন। ত্বক নরম, মসৃণ করে।
➸ বাইরে বেরোনোর সময় স্তনেও সানস্ক্রিন লাগান।
➸ প্রতিদিন অন্তর্বাস পাল্টান
➸ প্রতি মাসে একবার স্তনের ত্বক পরীক্ষা করান। দেখে নিন ব্রেস্ট ক্যানসারের সামান্যতম লক্ষণও দেখা যাচ্ছে কিনা।
➸ ত্বকে পিণ্ড, গিঁট, বাহুমূল ও স্তনের ভিতরের কোনও অংশ শক্ত হয়ে যাওয়া,